منتديات التطوير و الاشهار
لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
أشراف عـــام الدردشة
أشراف عـــام الدردشة
ابن فلسطين


ذكر
عدد المساهمات : 1447
نقاط نشاط : 4226
السٌّمعَة : 1
العمر : 32

لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  Empty
مُساهمةموضوع: لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية    لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  Emptyالجمعة يناير 25, 2013 6:54 am

لذاكرة قوية..عليك بالخضروات الورقية
~~~~~~~~~~~~~~~








أكد علماء هولنديون أن الإكثار من تناول الخضروات الورقية والأطعمة الغنية بحمض الفوليك, يساعد في تقوية الذاكرة عند المسنين، والمحافظة على مهاراتهم الذهنية. وأوضح الباحثون في اجتماع الجمعية الأمريكية لمرض الزهايمر, أن هذه النتائج تعزز الاكتشافات السابقة حول فوائد حمض الفوليك, المتوافر في الفواكه والخضراوات الداكنة




وأوضح الباحثون في اجتماع الجمعية الأمريكية لمرض الزهايمر, أن هذه النتائج تعزز الاكتشافات السابقة حول فوائد حمض الفوليك, المتوافر في الفواكه والخضراوات الداكنة, وتضيف المزيد من الإثباتات على تأثيراته المضادة للأمراض, والوقاية من التشوهات الولادية في الدماغ والعمود الفقري، وتقليل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

ووجد الخبراء بعد متابعة 818 شخصا, تراوحت أعمارهم بين 50 و75 عاما, تعاطوا 800 مايكروغرام يوميا من حمض الفوليك أو أقراصا عادية، لمدة ثلاث سنوات, وهي ضعف الجرعة اليومية الموصى بها في الولايات المتحدة, أن الذين تعاطوا مكملات الفوليك سجلوا درجات أعلى في اختبارات الذاكرة، بما يعادل خمس سنوات ونصف أصغر سنا, كما كان أداؤهم أفضل في اختبارات السرعة الإدراكية بسنتين أصغر تقريبا.

وأشار الباحثون إلى أن حمض الفوليك يلعب دورا مهما في الوقاية من الخرف إلا أن تأثيراته الفعلية على أعراض الزهايمر لم تتضح بعد, لأن الدراسة الجديدة أجريت على المسنين الأصحاء فقط.

نقلا عن منارة المرأة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المخترع
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
المخترع


ذكر
عدد المساهمات : 371
نقاط نشاط : 930
السٌّمعَة : 0
العمر : 24

لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية    لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية  Emptyالسبت يناير 26, 2013 3:36 pm

================================================== ==
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي


================================================== ===
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لذاكرة قوية.. عليك بالخضروات الورقية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مهرجان الطائرات الورقية باستراليا
»  لحم ضان بالخضروات
» اسباغيتى بالخضروات
» سالمون مشوي بالخضروات
» ساندوتش الدجاج بالخضروات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: