منتديات التطوير و الاشهار
ريجيم التمر واللبن؟   15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
ريجيم التمر واللبن؟   15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 ريجيم التمر واللبن؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
أشراف عـــام الدردشة
أشراف عـــام الدردشة
ابن فلسطين


ذكر
عدد المساهمات : 1447
نقاط نشاط : 4226
السٌّمعَة : 1
العمر : 32

ريجيم التمر واللبن؟   Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم التمر واللبن؟    ريجيم التمر واللبن؟   Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 5:46 pm

"ريجيم التمر واللبن ينقص 7 كيلوغرامات في غضون 10 أيام فقط"! هذه العبارة صحيحة 100%. لكن خسارة الوزن ستكون من المياه فقط. وبالتالي بعد التوقف عن هذا الريجيم، ستعود الكيلوغرامات المفقودة في غضون يومين.

طريقة هذا الريجيم

في هذا النوع من الريجيم، يتم تناول 21 ثمرة من التمر وشرب 3 أكواب من اللبن قليل الدسم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. هذا الريجيم كاف لإنقاص الوزن الزائد. تلجأ المرأة الى هذا النوع من الريجيم لسهولته ونتائجه السريعة على الجسم.

تقييم الحمية

ريجيم التمر واللبن غير صحي نهائياً، يفتقد إلى معظم العناصر الغذائية الضرورية رغم غنى التمر واللبن بالعديد من الفيتامينات والمعادن. يعطي هذا الريجيم حوالي 800 وحدة حرارية و 140 غراماً من النشويات، و9 غرامات من الدهون، و21 غراماً من البروتينات. كمية البروتينات تعدّ قليلة جداً بالنسبة إلى أي امرأة، خصوصاً أنّ المرأة العربية تحتاج على الأقل الى 60 غراماً من البروتينات في اليوم، مما قد يعرّضها لمخاطر صحية عديدة. من جهة أخرى يمكن اعتبار هذا الريجيم من الحميات القاسية التي تؤدي الى احساس قوي بالجوع وبالتالي حرمان الجسم من العديد من المأكولات. مما قد يدفع المرأة الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد التوقف عن الريجيم من دون الشعور بذلك وبالتالي زيادة الوزن أكثر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
الصقر


ذكر
عدد المساهمات : 3730
نقاط نشاط : 4154
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

ريجيم التمر واللبن؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم التمر واللبن؟    ريجيم التمر واللبن؟   Emptyالخميس يناير 24, 2013 2:26 am

السلام عليكم
جزاك الله خيرا على المشاركة الطيبة معنا و المواضيع القيمة

نتمنى أن نراك كثيرا في المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
‎ادارة المنتـدي
‎ادارة المنتـدي
Admin


ذكر
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 6059
نقاط نشاط : 8240
السٌّمعَة : 28
العمر : 28

ريجيم التمر واللبن؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم التمر واللبن؟    ريجيم التمر واللبن؟   Emptyالخميس يناير 24, 2013 11:37 am

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

تسلم على الموضوع الجميل و الطرح المميز

معلومات مفيدة ثراحة عن عالم الطب و الصحة

جزاك الله خيرا يا غالي في انتظآر قادم جديدك

ان شاء الله .. و تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ebda3pub.com
 
ريجيم التمر واللبن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الضان بالطماطم واللبن الزبادى
» التمر.. يقلل الإحساس بالألم
» حلوى التمر
»  شجر الحمر ـ التمر الهندي ..
» فوائد التمر الطبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: