*الألياف: تبيّن الأبحاث الصادرة مؤخراً عن "الجمعية الأميركية لأمراض السكري" أن الوجبة الغنية بالألياف الغذائية، أي التي تحتوي على ما لا يقلّ عن 85 غراماً منها، تساعد على زيادة حساسية الأنسجة الحية للأنسولين، وتساعد على تقليل نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.
Admin ادارة المنتـدي
الدولة : الجزائر عدد المساهمات : 6059 نقاط نشاط : 8240 السٌّمعَة : 28 العمر : 28