منتديات التطوير و الاشهار
أغذية لتحسين الحالة النفسية 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
أغذية لتحسين الحالة النفسية 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أغذية لتحسين الحالة النفسية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القاتل الفلسطيني
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
القاتل الفلسطيني


ذكر
عدد المساهمات : 239
نقاط نشاط : 569
السٌّمعَة : 0
العمر : 28

أغذية لتحسين الحالة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: أغذية لتحسين الحالة النفسية   أغذية لتحسين الحالة النفسية Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 12:54 pm


أغذية لتحسين الحالة النفسية

وقت الإكتئاب لا نأكل بيض
وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
وقت الغضب لا نأكل دجاج
وقت الخـوف لا نأكل سكريات أو حلويات

الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضمي – والدورة الدموية – والجهاز العصبي
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا

الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذاء له طاقة خاصة به ،

هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.

المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان
عن طريق الأسنان. المضغ

أولا : وقت الإكتئــــاب

الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب
كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة

لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل

من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية

تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن

الفول السوداني مُضاد للإكتئاب.

ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط .

عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي .

إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.

ثانيا : وقت التوتر والعصبية

الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب

لا نأكل لحم

تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم

تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس
الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى

البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب

ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب

ثالثا : وقت الغضـــب

الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد

ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب

لا نأكل دجاج
المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
الوضوء والإستحمام

رابعا : وقت الخـــــوف

الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى
كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟

التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة
عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف
-العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات
خاصة مثل:
- مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)
- وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى
- عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.

برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)

-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.

-وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.

- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان
من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسد
‎عضو ‎جديـد
‎عضو ‎جديـد
الاسد


ذكر
عدد المساهمات : 22
نقاط نشاط : 30
السٌّمعَة : 0
العمر : 36

أغذية لتحسين الحالة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية لتحسين الحالة النفسية   أغذية لتحسين الحالة النفسية Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 12:54 pm

بارك الله فيك
موضوع في قمة الرررررررروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maher
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
maher


ذكر
عدد المساهمات : 1191
نقاط نشاط : 2031
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

أغذية لتحسين الحالة النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أغذية لتحسين الحالة النفسية   أغذية لتحسين الحالة النفسية Emptyالخميس مارس 21, 2013 10:12 pm

تسلم على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغذية لتحسين الحالة النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [1am] أغذية النبات الاخضر 1 متوسط 2013 2014
» الاناقة النفسية
»  الراحة النفسية
» أغذية وأعشاب تمنع وتحد من إنتشار السرطان بإذن الله تعالى
» كيف تتخلص من الحزن والضغوط النفسية ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: