منتديات التطوير و الاشهار
 	 شرب الماء في الشتاء  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
 	 شرب الماء في الشتاء  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  شرب الماء في الشتاء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
أشراف عـــام الدردشة
أشراف عـــام الدردشة
ابن فلسطين


ذكر
عدد المساهمات : 1447
نقاط نشاط : 4226
السٌّمعَة : 1
العمر : 32

 	 شرب الماء في الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء في الشتاء     	 شرب الماء في الشتاء  Emptyالجمعة يناير 25, 2013 5:04 am


واشنطن : يؤكد الدكتور جاكوب بيناس الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة أريزونا الأمريكية‏ أن الجسم يطلب حاجته من الماء في فصل الصيف نظرا لحرارة الجو الشديدة التي يتعرض لها‏، في حين أن معظم الناس لا يهتمون بشرب الماء في الشتاء،‏ فيقعون في خطأ كبير . مضيفاً - وفقاً لما ورد بصحيفة (الأهرام) - وفي الواقع أننا لن نموت نتيجة الإصابة بالجفاف لكن قد يتمثل التأثير في هذه الحالة في الشعور بالخمول والكسل نتيجة جفاف الماء من الجسم نسبيا‏..‏ أما في فصل الشتاء فنتعرض لفترات نفقد خلالها كميات وفيرة من الماء دون أن نشعر؛‏ وذلك عند قيامنا بمجهود كبير كما أن الجو قد يكون باردا إلي حد كبير مما يضطرنا إلي ارتداء ملابس ثقيلة،‏ غير أننا مثلا عندما نتجول داخل المحلات لشراء احتياجاتنا فإننا نتعرض لفقد بعض الماء الذي يختزنه الجسم بسبب العرق الذي يفرز نتيجة وجود جو مختلف داخل المحل‏،‏ يميل إلي الحرارة‏،‏ كما أن القيام ببعض المجهود مثل قياس بعض الملابس أو الصعود والهبوط‏،‏ والتجول بين أدوار المبني يساعد علي إفراز العرق‏،‏ في حين أنه عند خروجنا من المحل فإننا نواجه لسعات البرد‏،‏ فنفقد الإحساس بالحر‏،‏ وإذا ما دخلنا محلا آخر فإننا نتعرض لنفس الموقف السابق،‏ ونفقد بعض الماء من الجسم في صورة عرق‏..‏ وهكذا ـ لا نشعر بفقد هذه الكميات من الماء‏,‏ وذلك بسبب شعورنا بالجو البارد في الخارج‏.‏ موضحاً أن المنزل في الشتاء من الداخل أكثر دفئا،‏ وكذلك المكتب الذي نعمل به،‏ خاصة عند استخدام التدفئة الصناعية‏،‏ وهكذا فإننا في جميع الحالات صيفا وشتاء‏، في حاجة لإمداد الجسم بمتطلباته من الماء لإمدادنا بالحركة والنشاط والحيوية‏.‏ وينصح الدكتور‏ جاكوب كل إنسان للمحافظة علي صحته ونشاطه،‏ بتناول كميات كبيرة من الماء في الشتاء،‏ كتلك التي يتناولها في الصيف‏، كما ينصح بان تكون الكمية في حدود‏4‏ ـ‏6‏ أكواب من الماء يوميا،‏ أو كمية مناسبة من العصير الطبيعي‏،‏ دون احتساب الشاي والقهوة‏.‏ وفي النهاية يوضح الد‏كتور‏ جاكوب انه من الأفضل شرب الكثير وليس القليل من السوائل‏، وقد لا يحتاج الإنسان إلي شرب الماء في ساعات محددة خلال ساعات اليوم والتي يحددها احتياج الجسم‏.‏ فالسوائل تنشط الجسم وتساعد علي ليونة البشرة‏،‏ وعدم جفاف الجلد‏،‏ وتمد الشعر بما يحتاجه من طراوة وليونة،‏ مما يمنع تقصفه وجفافه‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فنان الابداع
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
فنان الابداع


ذكر
عدد المساهمات : 1221
نقاط نشاط : 1221
السٌّمعَة : 0
العمر : 34

 	 شرب الماء في الشتاء  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11    	 شرب الماء في الشتاء  Emptyالإثنين مارس 11, 2013 6:54 pm

موضوع رائع بوركت
 	 شرب الماء في الشتاء  4
 	 شرب الماء في الشتاء  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء في الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نوروفيروس : ضيف ثقيل في مواسم الشتاء .
»  صحتك في الشتاء
»  الشتاء ربيع المؤمن
» أطعمة لا غنى عنها في فصل الشتاء .
»  مجرد حلم راودني في الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: