البرتقال مكمن الفواكه
تعتبر فاكهة البرتقال من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومته للأمراض،وإليكم هنا بعض فوائد البرتقال.
- هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإراره العصارات الهاضمة. ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين، وجدار الأوعية الدموية.
- يحتوي البرتقال عل عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم وبالذات اللثة وينشط الدورة الدموية.
- يحتوي البرتقال علة العديد من الأحماض النباتية، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور،كما يحتوي على سكر الفواكه وفيتامين B2, B1, C
- يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي، كما يعتبر فيتامين C أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على بقاء خلايا الجسم في حالة جيدة.
الرئيسية
البوابة
