منتديات التطوير و الاشهار
 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
أشراف عـــام الدردشة
أشراف عـــام الدردشة
ابن فلسطين


ذكر
عدد المساهمات : 1447
نقاط نشاط : 4226
السٌّمعَة : 1
العمر : 32

 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  Empty
مُساهمةموضوع: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب     	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  Emptyالجمعة يناير 25, 2013 3:53 am

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب

أظهرت دراسة علمية جديدة ان المشي بانتظام أسبوعيا يساعد في حماية الدماغ من الاصابة بالتلف وفقدان الذاكرة.

وقالت الدكتورة جينفز ويت من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الاميركية انه يمكن ان تصبح لدى الانسان ذاكرة افضل وقدرة على التعلم والتركيز بممارسة المشي لساعتين أو ثلاث ساعات أسبوعيا.

وتابعت ويت وزملاؤها في الجامعة علاوة على ثلاثة معاهد اخرى آثار المشي لفترة تتراوح بين ثمانية وخمسة عشر عاما لدى أكثر من 18 ألف امرأة متقدمة في السن وعندما بلغت النساء سن السبعين أو اكثر اختبر الباحثون قدراتهن الذهنية ومنها الذاكرة والتعليم والتركيز مدة عامين.

وأوضحت الدكتورة ويت ان النساء اللواتي مارسن التمارين بصورة معتدلة وبانتظام لفترة تتراوح بين الساعتين والثلاث أسبوعيا اظهرن نتائج افضل بالمقارنة مع اللواتي تمشين لساعة أو اقل في الأسبوع

منقوووووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رقيق القلب
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
رقيق القلب


ذكر
الدولة : http://word.lolbb.com/
عدد المساهمات : 1077
نقاط نشاط : 1079
السٌّمعَة : 0
العمر : 25

 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11    	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:05 pm

موضوع رائع بوركت
 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  4
 	 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:// http://word.lolbb.com/
 
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: