منتديات التطوير و الاشهار
فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
أشراف عـــام الدردشة
أشراف عـــام الدردشة
ابن فلسطين


ذكر
عدد المساهمات : 1447
نقاط نشاط : 4226
السٌّمعَة : 1
العمر : 32

فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب Empty
مُساهمةموضوع: فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب   فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 10:11 am

فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب

المقادير

• 700 جرام فيليه سمك (سمك هامور)
• 1 كيلو بطاطس
• 150 جرام زبده
• 50 جرام طحين
• 1 كوب حليب
• 1 ليمون
• ½ حزمة بقدونس
• ½ حزمة زعتر
• ملح وفلفل

طريقة الطبخ

قطعى فيليه السمك الى 8 قطع .
قطعى البطاطس الى نصفين ثم ضعيها فى الماء المملح حتى تسلق ثم اهرسيها .
ضعى مهروس البطاطس مع 100 جرام زبده على نار هادئة واغلى الحليب واضيفه تدريجيا مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط لين.
ضعى بقية الزبده فى المقلاة على نار متوسطة ثم اقلى قطع السمك بعد تغطيته بالطحين واضافة الملح والبهار.
افرمى البقدونس والزعتر حتى تصبح ناعمة ثم اضيفيها الى البطاطس المهروسة قبل تقديمها بقليل.
ضعى السمك فى طبق التقديم مع البطاطس وزينيهم باوراق البقدونس وقطع الليمون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فنان الابداع
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
فنان الابداع


ذكر
عدد المساهمات : 1221
نقاط نشاط : 1221
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 12:35 pm

موضوع رائع بوركت
فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب 4
فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيليه سمك مع عصيدة الاعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيليه السمك المقلي وبالفرن مع تتبيله خاصه بالصور
» الاعشاب الطبية / الزعتر/
»  فوائد بعض الاعشاب الطبيعيه ...
» الاعشاب والغذاء للصحة الجنسيه للمرأه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: القضايا الاجتماعية :: قسم الطبخ-
انتقل الى: