منتديات التطوير و الاشهار
كلوب ساندوتش تونه دايت 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
كلوب ساندوتش تونه دايت 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 كلوب ساندوتش تونه دايت

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هيناتا هيوجا
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
هيناتا هيوجا


انثى
عدد المساهمات : 181
نقاط نشاط : 543
السٌّمعَة : 0
العمر : 31

كلوب ساندوتش تونه دايت Empty
مُساهمةموضوع: كلوب ساندوتش تونه دايت   كلوب ساندوتش تونه دايت Emptyالإثنين أكتوبر 29, 2012 5:52 pm

كلوب ساندوتش تونه دايت -ساندوتش-تونه-دايت-300x200

كلوب ساندوتش تونه دايت

المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره


نجيب مقلات ونرشها بزيت دايترشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lovecab
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
lovecab


ذكر
عدد المساهمات : 1619
نقاط نشاط : 1639
السٌّمعَة : 0
العمر : 32

كلوب ساندوتش تونه دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلوب ساندوتش تونه دايت   كلوب ساندوتش تونه دايت Emptyالأربعاء أكتوبر 31, 2012 2:29 pm

وصفة جميلة جدا
نرجوا ان تنال اعجاب الاعضاء

وشكرا لك على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جزائري حر
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
جزائري حر


ذكر
عدد المساهمات : 949
نقاط نشاط : 1029
السٌّمعَة : 0
العمر : 28

كلوب ساندوتش تونه دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلوب ساندوتش تونه دايت   كلوب ساندوتش تونه دايت Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 2:05 pm

موضوع رائع جدا شكرا لك واصل بهذا النشاط

اله يعطيك الف عافية اخي الكريم

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلة الربيع
‎عضو ‎جديـد
‎عضو ‎جديـد
فلة الربيع


انثى
عدد المساهمات : 126
نقاط نشاط : 130
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

كلوب ساندوتش تونه دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلوب ساندوتش تونه دايت   كلوب ساندوتش تونه دايت Emptyالسبت ديسمبر 15, 2012 12:02 pm

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
أمل عربية


انثى
عدد المساهمات : 920
نقاط نشاط : 1183
السٌّمعَة : 1
العمر : 46

كلوب ساندوتش تونه دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلوب ساندوتش تونه دايت   كلوب ساندوتش تونه دايت Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2012 2:48 am

وصفة سهلة

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كلوب ساندوتش تونه دايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ساندوتش الدجاج بالخضروات
»  تشيزكيك دايت بالشوكولا..
» اصابع تونه مقليه بالصور سهله ولذيذه جدا
» الاتحاد الأوروبي سيعاقب كلوب بمباراة واحدة
» نجم فيتا كلوب يستعد للزمالك بحذاء جديد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: القضايا الاجتماعية :: قسم الطبخ-
انتقل الى: