منتديات التطوير و الاشهار
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احزان القلب
مراقب الدردشة
مراقب الدردشة
احزان القلب


انثى
عدد المساهمات : 226
نقاط نشاط : 448
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Empty
مُساهمةموضوع: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات   10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Emptyالإثنين سبتمبر 24, 2012 7:47 pm
































10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات 332459







من منا لا
يعاني من تحول الشعر لمظهر سيئ كل يوم، فإن كان ناعما ستعانين من مشكلة
تزييته وتكتله وإن كان عاديا فستجدينه يميل للجفاف والتشابك طوال الوقت،
فضلا عن انتفاش خصلاته وإصابتها بمظهر فوضوي غير جذاب.
ألا تتمنين الحصول على شعر جذاب وصحي كل يوم؟ حسنا هذا الأمر سهل الحدوث.
كل ما عليك فعله هو مراعاة العشر خطوات التالية التى ستجعل شعرك صحيا
ومتألقا كل يوم.









1- شعر نظيف = شعر صحي.

الرطوبة مع الأتربة والتلوث تجعل فروة الرأس غير نظيفة وملمس شعر الجذور
لزجاً وزيتيا وهى عوامل رئيسية للإصابة بالقشرة وتساقط الشعر. لذا تجنبي
ترك شعرك دون غسيل لفترة طويلة بل الأفضل هو غسل الشعر مرتين كل أسبوع
بشامبو خفيف بخلاصات من الطبيعة ليعمل على تنقية فروة الشعر وإزالة بقايا
المستحضرات المتراكمة على خصلات الشعر.







2- لا تتجاهلي بلسم الشعر

خلال عملية غسيل الشعر، يعمل الشامبو على إزالة الأتربة والأوساخ
المتراكمة لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها
الطبيعية مما يصيبها بالجفاف، لذا يُنصح دوما باستخدام البلسم بعد غسل
الشعر بالشامبو لترطيب الشعر وتعويضه المرطبات التى يفقدها. احرصي فقط على
اختيار بلسم غير مثقل بالمواد الكيميائية ولا يثقل خصلات الشعر يفضل أن
يكون مزودا بمعامل وقاية من أشعة الشمس.





3- صففي شعرك المبلل بعناية


أفضل طريقة لتصفيف الشعر المبلل هى لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى يجف
قليلا. تذكرى أن الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتقصف والتقطع لذا من
الأفضل وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط.





4- لا للحرارة
ادوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة غالبا ما تؤدي إلى
تدمير الطبقة الخارجية المغلفة للشعر والتى تحميه من العوامل المختلفة، لذا
حاولي قدر الإمكان الإقلال من استخدام هذه الأدوات ويفضل قبل الإقبال على
استخدامها دهن الشعر بسيروم واقٍ من الحرارة.







5- تغطية الشعر

من الأفكار الرائعة للحصول على شعر صحي تغطية خصلات شعرك الجميلة بسكارف
أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، فهى ستعمل كطبقة حماية
زائدة للشعر من الأتربة وأشعة الشمس كما أنها ستجعل شعرك أكثر نعومة بعد أن
يجف.





6- تدليك فروة الرأس بالزيت

أفضل طرق العناية التى يمكن ان تقدميها لشعرك لتحافظي عليه صحيا وجذابا هي
المواظبة على إجراء عملية تدليك للشعر بداية من الجذور حتى الأطراف بزيت
دافئ. فهذه العملية تعمل على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بعد
تدليك الشعر بالزيت يمكنك تركه لمدة 24 ساعة فقط بعد تغطيته ثم غسله
بالشامبو كالمعتاد.





7- الغذاء السليم أساس الشعر الصحي.



الشعر مثل بقية أعضاء الجسم يحتاج للغذاء السليم ليبقى قويا وصحياً،
فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب
بالتقصف والضعف والتساقط، لذا احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي مصادر
البروتين الأساسية مثل البيض والأسمالك واللحوم، كذلك مصادر معادن الحديد
والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.
من الأطعمة الغذائية المفيدة أيضا لصحة الشعر المكسرات كاللوز والبندق
والتى تمد الشعر بأحماض الأوميجا 3 وتمنح الشعر اللمعان الصحي المطلوب.
أخيرا وليس آخرا لا تنسي شرب كمية كافية من الماء يوميا فهى عامل مهم من
عوامل ترطيب الشعر.





8- خذي قدرا كافيا من النوم

احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا، فالنوم السليم والكافي يعمل على
تهدئة خصلات الشعر ومساعدتها على تجديد وترميم ذاتها، بالإضافة إلى تنشيط
الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر.







9- لشعر سعيد.. مارسي التمارين الرياضية



ممارسة التمارين الرياضية لا تجعل جسدك ممشوقا ورشيقا فقط، بل إنها تعمل
على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة كالأندروفين كما يساعد على
تخفيف الضعط والتوتر العصبي المسببين لتساقط الشعر. واظبي على ممارسة أي
نوع من التمارين الرياضية كالسباحة أواليوجا أو الجري أو حتى المشي.





10 - قولي لا للضغط

الضغط النفسي والعصبي من العوامل الأساسية الجديرة بإتلاف الشعر، لذا
احرصي على التعافي السريع من هذا الضغط وممارسة كافة أشكال الترويح عن
النفس الممكنة فى أوقات التوتر لمنع تأثيره على شعرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلة الربيع
‎عضو ‎جديـد
‎عضو ‎جديـد
فلة الربيع


انثى
عدد المساهمات : 126
نقاط نشاط : 130
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات   10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Emptyالسبت ديسمبر 15, 2012 2:02 pm

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات 199574_1351325957
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jidd6
‎عضو ‎جديـد
‎عضو ‎جديـد
Jidd6


ذكر
عدد المساهمات : 16
نقاط نشاط : 16
السٌّمعَة : 0
العمر : 23

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات   10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Emptyالسبت ديسمبر 15, 2012 6:11 pm

موضوع ممتاز جداً
بارك الله فيك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mehdi rock
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
mehdi rock


ذكر
عدد المساهمات : 1079
نقاط نشاط : 1414
السٌّمعَة : 1
العمر : 28

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات   10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2012 5:10 pm

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Bubblesbar2_mommys
موضوع في غاية الروعة و الجمال
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Bubblesbar2_mommys
تسلم ايديك علة هذا الموضوع الفائق الجام
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Bubblesbar2_mommys
واصلي بهذا النشاط و التميز
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Bubblesbar2_mommys
تقبلي مروري وشكرا
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Bubblesbar2_mommys
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
الصقر


ذكر
عدد المساهمات : 3730
نقاط نشاط : 4154
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات   10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات Emptyالخميس يناير 03, 2013 6:51 am

موضوع في غاية التنظيم و التنسيق

شكرا لك على الموضوع الرائع و المتميز

لك الف عافية اخي الكريم

تقبل مروري

وشكرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  العسل والبصل.. غذاء مثالي للقضاء على الشيخوخة المبكرة
» أسرار الخلق ..
» من أسرار النفس البشرية_4
»  ::<<>>:: سر من أسرار قانون الجاذبية ::>><<::
» عشرة أسرار تجذب الأشخاص بإتجاهك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: القضايا الاجتماعية :: قضايا المرأة-
انتقل الى: