AhmedRami عضو نشـيط
عدد المساهمات : 695 نقاط نشاط : 1673 السٌّمعَة : 0 العمر : 25
| موضوع: بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب الخميس مارس 21, 2013 12:22 pm | |
|
لا شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار وقبل النوم ، ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً 1- غيّر ملاءات السرير:
للحفاظ على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير على نظافة الجلد. ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم. 2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً: ستكون آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح هائماً على وجهك بين الملابس لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر أنيق مهندم وواثق من نفسك ، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي. 3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً: يجب القيام بنزع الشعر بين الحاجبين وتشذيب مظهر الحاجبين ، فالقيام بهذه المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور علامات التهاب على الوجه ، ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من الالتهابات والاحمرار. 4- رطب شفتيك: بعد الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين من الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ، لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم. 5- مدد عضلاتك قبل النوم: القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء أثناء النوم وتجنب الآلام التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك | |
|
cool amir عضو نشـيط
عدد المساهمات : 699 نقاط نشاط : 845 السٌّمعَة : 2
| |
مبرمج عضو نشـيط
عدد المساهمات : 3619 نقاط نشاط : 3623 السٌّمعَة : 0 العمر : 34
| |
واحد عضو نشـيط
عدد المساهمات : 4716 نقاط نشاط : 4757 السٌّمعَة : 2
| |
houdanada عضو نشـيط
عدد المساهمات : 3997 نقاط نشاط : 4153 السٌّمعَة : 0 العمر : 28
| موضوع: رد: بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب السبت أكتوبر 05, 2013 6:13 pm | |
| | |
|