منتديات التطوير و الاشهار
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
AhmedRami
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
AhmedRami


ذكر
عدد المساهمات : 695
نقاط نشاط : 1673
السٌّمعَة : 0
العمر : 25

بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Empty
مُساهمةموضوع: بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب   بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Emptyالخميس مارس 21, 2013 12:22 pm


بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 01326924651


لا
شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار
وقبل النوم ، ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات
التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً


1- غيّر ملاءات السرير:





للحفاظ
على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ
والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير على نظافة الجلد.
ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على
مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم.


2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً:


ستكون
آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح
هائماً على وجهك بين الملابس لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك
سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر
أنيق مهندم وواثق من نفسك ، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه
البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي.


3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً:



يجب
القيام بنزع الشعر بين الحاجبين وتشذيب مظهر الحاجبين ، فالقيام بهذه
المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة
أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور
علامات التهاب على الوجه ، ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ
الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من
الالتهابات والاحمرار.


4- رطب شفتيك:



بعد
الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين
من
الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ، لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي
زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم.


5- مدد عضلاتك قبل النوم:



القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء
أثناء النوم وتجنب الآلام التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ،
وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool amir
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
cool amir


ذكر
عدد المساهمات : 699
نقاط نشاط : 845
السٌّمعَة : 2

بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_20   بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Emptyالخميس يوليو 11, 2013 6:45 pm

موضوع رائع بوركت
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 4
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مبرمج
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
مبرمج


ذكر
عدد المساهمات : 3619
نقاط نشاط : 3623
السٌّمعَة : 0
العمر : 34

بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_10   بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Emptyالخميس يوليو 11, 2013 6:45 pm

موضوع رائع بوركت
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 4
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
واحد
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 4716
نقاط نشاط : 4757
السٌّمعَة : 2

بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_21   بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Emptyالخميس يوليو 11, 2013 7:07 pm

موضوع رائع بوركت
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 4
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
houdanada
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
houdanada


انثى
عدد المساهمات : 3997
نقاط نشاط : 4153
السٌّمعَة : 0
العمر : 28

بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب   بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 6:13 pm

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض نصائح العام الجديد لمظهر صحي جذاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "ايفوك" تصل الولايات المتحدة العام المقبل
» انفصال الثنائي كيفانج و أزرا مجددا في طلوع العام الجديد 2013
» "العامرى" يحيل شكاوى ضد كمال الأجسام للنائب العام
» الذوق العام وأثره في تعاملنا
»  لكل من أراد التفوق في دراسته العام المقبل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: القضايا الاجتماعية :: قضايا الرجل-
انتقل الى: