تناول الالياف :مثل الخبز الاسمر والردة بكميات كبيرة تعوق امتصاص كالسيوم اللبن .. لذلك يفضل عدم مزج اللبن مع الخبز الاسمر فى وجبة واحدة وان افضل وسيلة لتناول اللبن هى شربه صباحا على معدة خالية أو بين الوجبات ليتمكن الجسم من امتصاص الكالسيوم دون تدخلات ضارة.
الدون عضو نشـيط
عدد المساهمات : 2933 نقاط نشاط : 8177 السٌّمعَة : 0 العمر : 34
موضوع: _da3m_22 الأربعاء مارس 20, 2013 9:07 pm
موضوع رائع بوركت
نادر المغوار عضو نشـيط
عدد المساهمات : 2035 نقاط نشاط : 3213 السٌّمعَة : 0 العمر : 24
الرئيسية
البوابة
