منتديات التطوير و الاشهار
  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الخبير 05
مراقب الدردشة
مراقب الدردشة
الخبير 05


ذكر
عدد المساهمات : 252
نقاط نشاط : 477
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Empty
مُساهمةموضوع: موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53     موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Emptyالسبت فبراير 02, 2013 8:02 pm

تحديد السعرات الحرارية، إذ تقلّل الوجبات الصغيرة من العبء الملقى على القلب.
_ اتّباع حمية خاصّة مؤلّفة من السوائل وعصائر الفاكهة الطازجة غير المحلاة، خلال الـ 24 ساعة التالية لظهور الأعراض، وذلك لاحتوائها على فيتامينات هامة وسهولة هضمها. وعندما تبدأ صحة المريض في التحسّن، يتبع حمية ترتكز على الأطعمة الليّنة والتي لا تحتاج إلى طاقة في هضمها، ما يريح عضلة القلب ويحسّن من أدائها.
_ البُعد عن الأطعمة التي تتسبّب في الغازات، مع تجنّب مشتقات الحليب، إذ تعاني نسبة كبيرة من المرضى من حساسية لحمض اللاكتوز (سكر الحليب) والذي قد يتسبّب في تراكم الغازات والإسهال.
_ الامتناع عن تناول الأطعمة ذات درجة الحرارة المرتفعة، إذ تؤثّر سلباً على عضلة القلب.
_ تجنّب المشروبات المحتوية على الكافيين (الشاي والقهوة والمشروبات الغازية)، وذلك لتأثير هذه المادة على زيادة معدّل ضربات القلب.
- الامتناع التام عن الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول والدهون الضارة (المقليات والوجبات السريعة)، مع استبدالها بالدهون المفيدة كأحماض "أوميغا – 3" المتوافرة في المكسّرات والأسماك وزيوت الأسماك والزيتون والسمسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فنان الابداع
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
فنان الابداع


ذكر
عدد المساهمات : 1221
نقاط نشاط : 1221
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Empty
مُساهمةموضوع: رد: موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53     موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Emptyالسبت مارس 09, 2013 4:58 pm

شكرا لك اخي الكريم على الموضوع الرائع

واصل بهذا النشاط و التميز

لا تبخلنا من جديدك

تقبل مروري

وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
‎ادارة المنتـدي
‎ادارة المنتـدي
Admin


ذكر
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 6059
نقاط نشاط : 8240
السٌّمعَة : 28
العمر : 27

  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11     موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 Emptyالسبت مارس 09, 2013 5:03 pm

موضوع رائع بوركت
  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 4
  موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ebda3pub.com
 
موسوعة 100 نصيحة مفيدة النصيحة == 53
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: