منتديات التطوير و الاشهار
 المدمرات العشرة للدماغ 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
 المدمرات العشرة للدماغ 15KrP
منتديات التطوير و الاشهار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التطوير و الاشهار

منتديات التطوير و الاشهار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  المدمرات العشرة للدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
PRINCE-GFX
‎عضو ‎جديـد
‎عضو ‎جديـد
PRINCE-GFX


ذكر
عدد المساهمات : 147
نقاط نشاط : 397
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

 المدمرات العشرة للدماغ Empty
مُساهمةموضوع: المدمرات العشرة للدماغ    المدمرات العشرة للدماغ Emptyالخميس يناير 31, 2013 8:54 pm

المدمرات العشرة للدماغ


قرأت هذا الموضوع في أحد المنتديات ، وأردت أن أنقله إليكم للفائدة .





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إليكم مدمرآت الدمـــآ غ العشر وهي :


1- عدم تناول وجبة الإفطار :




الناس
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2- الإفراط في تناول الأكل :




الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3- التدخين :



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4- كثرة تناول السكريات :



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5- تلوث الهواء :



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





6- الأرق ( قلة النوم ) .. :



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





7- تغطية الرأس أثناء النوم :






النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





8- القيام بأعمال أثناء المرض :



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير :



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.





10- ندرة الحديث مع الآخرين :



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فنان الابداع
‎عضو ‎نشـيط
‎عضو ‎نشـيط
فنان الابداع


ذكر
عدد المساهمات : 1221
نقاط نشاط : 1221
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

 المدمرات العشرة للدماغ Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_15    المدمرات العشرة للدماغ Emptyالإثنين مارس 11, 2013 5:39 pm

موضوع رائع بوركت
 المدمرات العشرة للدماغ 4
 المدمرات العشرة للدماغ 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المدمرات العشرة للدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير و الاشهار :: المنتديات العامة :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: