السلام عليكم
في البداية السمنة هي ام الامراض وتسبب الضغط والسكر و تصلب الشرايين والقلب والام الظهر والمفاضل ومشاكل
تتعلق بالمتزوجين وامراض نفسية ولكن اكتشفت ان هناك مكونات من الطبيعة ممكن تساهم في حرق الشحوم
ومن ثما تخفيف الوزن ومن هذي المكونات التي انصح بها من يريد تخفيف الوزن وحرق الشحوم
فاكهة الاناناس سواء اكلا او عصرا ولا يكون طازج وبدون نزع الياف الفاكهة من الشراب وشاي الاعشاب الطبيعية
بدون سكر طبعا وفي شراب يباع بالبحرين اسمه ماء مرقدوش يباع في المحلات الشعبية هناك وهو يساعد في الهضم
وحرق الشحوم وخبز البر استبدله بالخبر الابيض لانه يحتوي على الياف تساعد على الهضم وقبل كل شي الرياضه
وبذات الرياضه السويدية والمشي وافضلها السباحة لان جميع عضلات الجسم تتحرك
وتقبلوا تحياتي ودمتم
الرئيسية
البوابة
